Mi CardiólogoSebastián Estévez

Impulso Saludable

Mapa de Salud

Una herramienta para transformar siete aspectos de tu estilo de vida en información que podamos visualizar, conversar y volver a medir.

Dr. Sebastián Estévez · Médico cardiólogo · MN 164881 · MP 234170

Podés conocer la herramienta en esta página. Para completar tu propio mapa, primero realizamos una consulta y después recibís el cuestionario mediante un enlace privado. No es un test de autodiagnóstico.

Ver el conjunto

La salud ocurre en más de una dimensión.

El mapa reúne nutrición, actividad física, sueño, estrés, conexión social, sustancias y salud digital. Así permite ver el punto de partida sin reducir la conversación a un único valor o estudio.

Los ejes en rojo o amarillo señalan oportunidades para conversar y priorizar. El resultado se interpreta junto con tu historia, tus estudios y tu contexto.

Ejemplo ilustrativo

Datos ficticios · escala de 0 a 10

Ejemplo ficticio de un Mapa de SaludNutrición 4, actividad física 1,4, sueño 10, estrés 10, conexión social 10, sustancias 7,5 y salud digital 9,7.
  • Nutrición
  • Actividad física
  • Sueño
  • Estrés
  • Conexión social
  • Sustancias
  • Salud digital
  1. Nutrición4,0Amarillo
  2. Actividad física1,4Rojo
  3. Sueño10Verde
  4. Estrés10Verde
  5. Conexión social10Verde
  6. Sustancias7,5Verde
  7. Salud digital9,7Verde
Verde: 7 a 10Amarillo: 4 a 6,9Rojo: menos de 4

Este ejemplo no pertenece a un paciente. El mapa es una foto del punto de partida: no es un diagnóstico ni reemplaza la consulta médica.

Cómo acceder

La evaluación empieza en la consulta.

El cuestionario no se publica como test abierto: se entrega por un enlace privado después del primer encuentro.

  1. 01

    Primera consulta

    Revisamos tu situación, tus estudios y tus objetivos.

  2. 02

    Enlace privado

    Después de la consulta recibís el cuestionario para completarlo.

  3. 03

    Mapa personal

    Transformamos las respuestas en una visualización para interpretar juntos.

  4. 04

    Seguimiento

    Elegimos prioridades y comparamos la evolución cuando corresponde.

El próximo paso

¿Querés hacer tu Mapa de Salud?

Solicitá una primera consulta. Después del encuentro vas a recibir el cuestionario por un enlace privado.

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